Bewusst-leben
Achtsamkeit-und-Wellness
Hautausschlag durch Stress: Wenn seelische Belastungen die Haut aufwühlen
Entzündungen, Rötungen, Pickel – schön ist es wahrlich nicht, wenn Stress sich auf der Haut widerspiegelt und einen Hautauschlag hinterlässt. Aber wirklich wundern braucht man sich darüber auch nic...
Achtsamkeit-und-Wellness
Sternzeichen Schütze: Datum, Eigenschaften und Partner:innen
Hast du zwischen dem 23. November und dem 21. Dezember Geburtstag? Dann bist du laut Horoskop Schütze. Dieses Sternzeichen gilt als besonders abenteuerlustig und zuversichtlich. Das feurige Sternze...
Achtsamkeit
Sternzeichen Skorpion: Datum, Eigenschaften und Partner:innen
Leidenschaftlich, tiefgründig und geheimnisvoll. Wer zwischen dem 24. Oktober und dem 22. November Geburtstag hat, ist dem Horoskop nach ein Skorpion. Dieses Sternzeichen vereint spannende Eigensch...
Achtsamkeit-und-Wellness
Sternzeichen Waage: Datum, Eigenschaften und Partner:innen
Wenn du zwischen dem 23. September und dem 23. Oktober geboren wurdest, gehörst du laut Horoskop zum Sternzeichen Waage. Anmut, Sinn für Ästhetik, Sinnlichkeit und Harmoniebedürfnis. Das sind oft g...
Achtsamkeit-und-Wellness
Sternzeichen Jungfrau: Datum, Eigenschaften und Partner:innen
Wer zwischen dem 24.08. und dem 23.09 geboren ist, dessen Sternzeichen ist laut Horoskop Jungfrau. Wie Jungfrauen durchs Leben gehen und was das Sternzeichen Jungfrau laut Horoskop noch typischerwe...
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Japanische Philosophie Ikigai: Wofür es sich zu leben lohnt
Leidenschaft, Begeisterung, Freude, Job und Berufung vereinbaren – Ikigai ist eine japanische Lebenskunst und steht für alles, was für unser Leben sinngebend ist.
Achtsamkeit-und-Wellness
Gelassenheit – die Kunst der inneren Ruhe
Wenn Du nicht gerade zu den Menschen gehörst, denen stoische Ruhe in die Wiege gelegt wurde – nicht so schlimm. Wir verraten dir hier die besten Tipps, wie du Buddha schon bald Konkurrenz machst un...
Achtsamkeit-und-Wellness
Mentale Gesundheit im Job bewahren und fördern
Mentale Gesundheit ist heutzutage ein großes Stichwort. Dennoch sind psychische Erkrankungen in der Gesellschaft häufig noch stark tabuisiert. Bei uns kannst du nachlesen, was dich dabei unterstütz...
Achtsamkeit-und-Wellness
Ernährung bei Rosacea: Was darf ich essen?
Lies hier, welche Lebensmittel deine Haut beruhigen, warum du scharfes Essen meiden solltest, welche Rolle der Darm bei Rosacea spielt und warum Fasten helfen kann.
Achtsamkeit-und-Wellness
Achtsamkeit: Die besten Übungen für den Alltag
Achtsamer, gemäßigter, entspannter und bewusster leben statt immer schneller, höher und besser im ohnehin schon stressigen Alltag werden? Das klingt doch nach einem guten Plan! Mit Meditation und A...
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Positive Affirmationen – Machtvolle Glaubenssätze für mehr Lebenszufriedenheit
Die Macht von Worten ist gewaltig. Worte können nicht nur verletzen, sondern auch verbinden und sogar heilen. Worte haben einen großen Einfluss auf unsere seelische Verfassung. Ebenso wi...
Achtsamkeit-und-Wellness
Selbstfürsorge verbessern – Die besten Tipps zum Thema Self Care
Selbstfürsorge ist kein esoterischer Schnickschnack. Sie ist die Basis für ein glückliches und gesundes Leben. Doch mit einem Kurzurlaub hier und einem Schaumbad da, ist es nicht getan. D...
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Mental Health Day: So gestaltest du deine Auszeit für mehr mentale Stärke
Unsere mentale Gesundheit ist vor allem in stressigen Zeiten in Gefahr. Mit einem Mental Health Day erhältst du eine herrliche Auszeit. Dabei kannst du einfach einmal durchatmen, entspannen und rel...
Achtsamkeit-und-Wellness
Hitzewelle
Steigende globale Temperaturen sind eine Herausforderung für den Körper und nicht alle Menschen vertragen Hitze gleich gut.
Achtsamkeit-und-Wellness
Reife Haut: Was kannst du im Alltag tun?
Erbliche Veranlagung, hormonelle Veränderungen, Umweltfaktoren, unser Lebensstil und Hauttyp – all diese Faktoren beeinflussen die Schnelligkeit der Hautalterung. Gegen unsere Gene und ...
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Achtsames Sonnenbaden
Der Sommer ist da! Für viele Menschen ist das die schönste Jahreszeit. Das Leben spielt sich draußen ab und wenn man Glück hat, gibt es Sonnenschein pur von früh bis spät, das sorgt oft ...
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Nicht vergessen: Sonnenschutz für die Kopfhaut!
Ob am Strand, im Garten oder in der Stadt: Wenn wir uns in die pralle Sonne begeben, cremen wir uns fast schon selbstverständlich mit einer Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) ein und sch...
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Wie gefährlich ist ein Sonnenbrand?
Wie gefährlich ein Sonnenbrand sein kann und warum der selbst Jahre später noch Probleme bereiten kann, erfährst du in diesem Blogbeitrag.
Achtsamkeit-und-Wellness
Unser Achtsamkeitskalender ist da!
Inhalt
1. Was bedeutet Achtsamkeit?
2. Achtsam leben und Ziele entspannt erreichen
3. Das sind unsere Features
4. Unser kostenloser digitaler Kalender 2022 für dich!
5. Der Weg ist das ...
Achtsamkeit-und-Wellness
Die Kraft der Affirmationen - Selbstliebe lernen
Worte haben einen großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen. Reden wir den ganzen Tag nur schlecht mit uns oder anderen, spiegelt sich das in unserer Stimmung und auch in unserem Selbst...
