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MICARAA Magazin


Entschleunige Dein Leben und finde einen Moment der inneren Ruhe im stressigen Alltag

Die Kraft der Affirmationen - Selbstliebe lernen

Worte haben einen großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen. Reden wir den ganzen Tag nur schlecht mit uns oder anderen, spiegelt sich das in unserer Stimmung und auch in unserem Selbstwertgefühl wider. Wir fühlen uns down und stehen dem Leben pessimistisch gegenüber. Das hat starke Folgen auf unsere Lebensqualität.

Tatsächlich geht man davon aus, dass Optimisten, die immer positiv denken länger und auch glücklicher leben und sogar öfter ihre Ziele im Leben erreichen. Positive Gedanken können also im Leben viel verändern. Sie schenken Zuversicht, neue Kraft und Lebenslust.

Du zählst dich eher zu den Pessimisten oder siehst Verbesserungspotential in deiner Lebenseinstellung? Kein Problem! Positives Denken kann man nämlich lernen. Wie genau das funktioniert, erfährst du hier.

      1.  
      2. Achtsamkeit - Glücklicher leben mit der Kraft des Unterbewusstseins

  1. Dein Unterbewusstsein ist geprägt von all deinen Gefühlen, Gedanken, Erinnerungen und Vorstellungen. Alles, was du wahrnimmst, hat eine Auswirkung auf dein unbewusstes Denken und Handeln. Aus diesem Grund hat dein Unterbewusstsein so eine enorme Auswirkung auf dein Leben.

  2. Genau deshalb ist es so wichtig, dich auf die positiven Dinge des Lebens zu konzentrieren. Hier kommt die Methode der Autosuggestion zum Zuge: Mit ihr trainierst du dein Unterbewusstsein, an positive Dinge zu glauben, indem du bestimmte Affirmationen wieder und wieder wiederholst.

  3. Den positiven Effekt wirst du schnell merken. Du wirst mit weniger Stress, Ängsten und Zweifeln, dafür mit einem starken Selbstbewusstsein und mehr Liebe für dich selbst durch den Alltag gehen. Diese positive Einstellung kann dir auch dabei helfen, deine Ziele zu erreichen.


  1. Optimistisch durchs Leben gehen mit der Macht des positiven Denkens

    Wichtig bei Affirmationen sind die Wiederholungen. Nur so können sie in unser Unterbewusstsein übergehen. Sprich die Affirmationen dafür wie ein Mantra laut aus und schaue dich dabei im Spiegel an. Das fühlt sich am Anfang vielleicht etwas befremdlich an, doch auf diese Weise werden die positiven Annahmen besser verinnerlicht.

  2. Während du die Affirmationen aufsagst, ist es wichtig, dass du völlig bei dir bist. Dafür konzentrierst du dich am besten auf deine Atmung, denn sie ist der Anker zu uns selbst. Achte darauf, dass du dir bewusst die Zeit nimmst, um die Affirmationen wirken zu lassen.

  3. Manchmal hilft es auch, Affirmationen in ein Tagebuch aufzuschreiben, denn etwas Schwarz auf Weiß zu sehen, macht Dinge für uns irgendwie wahr.

  4. Wenn du nun das nächste Mal in einer stressigen Situation bist, atme einmal tief durch und rufe dir deine Affirmationen ins Gedächtnis.


  1. Affirmationen für mehr Selbstliebe

    Für eine positive Lebenseinstellung ist ein guter Umgang mit dir selbst eine grundlegende Voraussetzung.

    Nur, wenn du dich selbst liebst, wirst du deine Bedürfnisse und Wünsche ernst nehmen und entsprechend handeln.

  2. Leider sind wir selbst oft unser stärkster Kritiker. Für Kleinigkeiten, die anderen Menschen in der Umgebung nicht einmal auffallen, machen wir uns selbst fertig. Diese negativen Gedanken gehen in unser Unterbewusstsein über und schwächen unser Selbstbild. Kein Wunder, dass wir uns selbst so wenig lieben.

  3. Wir von MICARAA möchten das mit unserer Hautpflege ändern. Daher steht auf all unseren Produkten eine positive Affirmation. Indem du diese bei der Anwendung immer wieder wie ein Mantra aufsagst, zeigst du deinem Körper, wie dankbar du ihm bist und konzentrierst dich auf die Schönheit deines Körpers, anstatt auf vermeintliche Makel.

  4. Auf unserem Toning Body Oil findest du die Affirmation “Ich bin stark”. Unser Micellar Cleansing Gel kann dir dabei helfen, loszulassen und unser Fruit Acid Peeling soll den Respekt für deinen Körper stärken.

  5. Uns ist es wichtig, dass dir unsere Produkte nicht nur von außen ein positives Gefühl schenken, sondern auch von innen. Die gesamte Pflegeroutine soll dich somit mental stärken und dir einen Moment der Entspannung schenken. Bei der Anwendung unserer Naturkosmetik kannst du somit deine Haut mit natürlichen Inhaltsstoffen nachhaltig pflegen und gleichzeitig Ängste überwinden, Selbstzweifel loswerden, seelische Kraft tanken und positiv Denken lernen.



Kraft tanken und Selbstzweifel überwinden mit Affirmationen

Vielleicht kommt es dir zunächst ungewohnt vor, Affirmationen laut aufzusagen und dich dabei auch noch im Spiegel zu betrachten. Doch die positive Wirkung dieser Glaubenssätze ist tatsächlich bestätigt.

Außerdem haben wir im Alltag ja nun wirklich schon genug Stress. Umso wichtiger ist es, dass wir uns selbst stärken und gut behandeln. Du wirst sehen, dass das auch einen positiven Einfluss auf dein Leben hat. Denn starke Menschen erreichen ihre Ziele einfacher und sind einfach glücklicher.

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