Tief durchatmen - das ist oftmals leichter gesagt als getan, denn unsere Atmung wird von unseren Emotionen beeinflusst. Vielleicht hast du das selbst schon einmal an dir beobachtet: Wenn...

Du hast einige Fragen zu den Themen Inhaltsstoffe, Versand und Garantie oder möchtest einfach gerne mehr über MICARAA erfahren? Wir haben die meist gestellten Fragen für dich zusammengefa...

Willkommen in unserem MICARAA-Magazin. Wir freuen uns sehr Dich ab jetzt mehr in die MICARAA-Welt eintauchen zu lassen. Aufgeteilt ist unser Bl...

Die aktuelle Corona Situation hat uns alle fest im Griff. Läden sind geschlossen, soziale Kontakte eingeschränkt und Rausgehen soll vermieden werden. Was bleibt ist ganz viel me time für...

Jeder von uns kennt Momente im Leben, wo wir uns sorgen, wir Zweifel oder gar Ängste haben - ein unschönes Gefühl, das wir am liebsten gleich wieder loswerden würden. Aber wie nur, frags...

Etwa 40 Prozent der Deutschen nehmen sich zum neuen Jahr Neujahrsvorsätze vor. Neben öfter Sport treiben, gesünder essen und weniger rauchen taucht ein weiterer Vorsatz immer wieder auf: ...

Sicherlich kennst du das auch – ein langer, hektischer Tag liegt hinter dir. Du hast dich heute vielleicht beruflich um unterschiedlichste Aufgaben und Projekte gekümmert, trotzdem wird...

Das Wort "Achtsamkeit" ist mittlerweile jedem geläufig. Dennoch gehört es zu einem dieser Worte, die schnell einmal daher gesagt werden, ohne, dass die Bedeutung tatsächlich bekannt ist...

Der Valentinstag steht vor der Tür und das ist der Tag für Pärchen. An keinem anderen Tag sieht man so viele Verliebte, die händchenhaltend durch die Straßen schlendern und über Pizza ...

Es ist das Fest der Liebe und doch ist es nicht immer primär diese Emotion, die im Dezember in der Luft liegt - häufig verbinden wir die Vorweihnachtszeit und die besinnlichen Tage eher ...

Der Winter rückt mit gewaltigen Schritten näher und es wird jeden Tag ein bisschen kälter. Für die meisten bedeutet das, Heizung an und einkuscheln, schließlich mögen wir es mollig warm...

  Lange und anstrengende Tage kennt jeder. Insbesondere, wenn unser Alltag sehr stressreich ist und die Hektik überhandnimmt, ist es wichtig, abends abzuschalten, um für einen erholsam...

63 Prozent aller deutschen Frauen fühlen sich gestresst. Insbesondere in der Altersgruppe 30 bis 39 Jahre, bei der die Karriere- und Familienplanung auf dem Höhepunkt ist, geben 82 Proz...

"Der Morgen macht den Tag" - dieses Sprichwort kennen wir alle. Leider läuft der Morgen häufig nicht ganz so entspannt ab, wie wir uns das wünschen. Kurz bevor es ins Büro geht, wird no...

Endlich Sommer! Die Sonne kitzelt uns ins Freie, wir fühlen uns glücklich, leicht und unbeschwert. Damit auch unsere Haut sich über die warmen Sonnenstrahlen freut, spendieren wir ihr ...

Traurig, aber wahr: Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Es ist ein Teufelskreis, denn je verzweifelter Du einschlafen möchtest, desto wacher wirst Du. Die Gedanken drehe...

Mehr Geld, das neueste Auto, der schönste Urlaub, den perfekten Partner – mehr geht immer, ganz nach dem Motto: Hätte ich das, wäre alles besser. Doch immer mehr haben zu wollen, mach...