Die Philosophie von MICARAA
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MICARAA GmbH

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MICARAA Magazin


Entschleunige Dein Leben und finde einen Moment der inneren Ruhe im stressigen Alltag

Die Philosophie von MICARAA
- 01 Jun, 2020

Willkommen in unserem MICARAA-Magazin. Wir freuen uns sehr Dich ab jetzt mehr in die MICARAA-Welt eintauchen zu lassen. Aufgeteilt ist unser Blog in spannende Themen rund um Deinen Körper, Deinen Weg zur Ruhe und Deine Umwelt.
Im ersten Beitrag möchten wir Dir unsere Marke näher vorstellen und Dir unsere
Philosophie erklären.
"Jeder fünfte Deutsche leidet unter Dauerstress."

Dies hat eine Studie mit über 1.000 repräsentativ ausgewählten Deutschen ergeben.Ständig hetzen wir von einem Termin zum nächsten und fühlen uns dadurch ausgelaugt und gestresst. Durch den Druck ständig perfekt sein zu wollen und alle Anforderungen erfüllen zu wollen, sind wir in einem Teufelskreis gefangen.

Tagsüber müssen wir unsere Karriere vorantreiben und abends uns um die Familie kümmern und unsere Aufgaben erledigen. Wo bleibt da die Zeit für uns selbst? All diese Anforderungen können einem schnell über den Kopf wachsen. Man ist nicht mehr man selbst und hat keine Zeit mehr, sich einen Moment für sich zu allein nehmen.

Stress im Alltag ist mittlerweile ein Massenphänomen. Davon ist vor allem die Generation zwischen 30 und 40 betroffen und besonders in Städten ist das Stress-Level noch höher.

Häufig ist die tägliche Pflege der einzige Teil des Tages, an dem wir völlig für uns alleine sind und einmal durchatmen können. Genau dort setzt ACARAA an. Wir wollen einen Ausweg für den Stress bieten und eine Möglichkeit, achtsamer sein Leben genießen zu können.

Dabei setzen wir auf unsere 4 Säulen: Körperbewusstsein, Achtsamkeit, Entschleunigung und Ruhe.

Körperbewusstsein – aufmerksame Wahrnehmung des eigenen Körpers und der Sinneseindrücke, Erkennung des Ist-Zustandes.

Achtsamkeit – eine Form der Bewusstseinslenkung, die ganz auf den gegenwärtigen Moment, das Hier und Jetzt, gerichtet ist. Die Empfindungen und Bedürfnisse können so wertungsfrei erkannt werden.

Entschleunigung – aktives Entgegensteuern der Beschleunigung des Lebens im Alltag, Rückkehr zur Langsamkeit und Fokussierung auf eine einzige Sache und sich selbst.

Ruhe – Verminderung körperlicher und seelischer Anspannung und Abbau von Stress, Ziel inneren Frieden zu finden und den Geist von negativen Gedanken zu befreien.


Entlang dem Leitsatz „give yourself a moment“ verstehen wir die MICARAA-Pflegeroutine als einen Kreislauf, der auf der Liebe zu sich selbst und der bewussten Wahrnehmung jeden Moments basiert.
Wir sind davon überzeugt, dass Schönheit und körperliches Wohlbefinden aus Harmonie entsteht: dem Gleichklang von Körper, Geist und Seele.
Achte auf Deinen Körper und Deinen Geist und nimm Dir bewusst eine Auszeit. Deine Seele und Dein Körper wird es Dir danken.

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