Bist du bereit für Achtsamkeit? Entdecke unsere Pflegeroutine
HOCHWIRKSAM. CLEAN. NACHHALTIG.
Bekannt aus:
treeimg
Gepflanzte Bäume:
Unser Wald
Versandkostenfrei ab 50€ / 30 Tage Geld-zurück-Garantie

0

Bekannt aus:
treeimg
Gepflanzte Bäume:

MICARAA Magazin


Entschleunige Dein Leben und finde einen Moment der inneren Ruhe im stressigen Alltag

Bist du bereit für Achtsamkeit? Entdecke unsere Pflegeroutine
dein weg zur ruhe - 04 Oct, 2019

Sicherlich kennst du das auch – ein langer, hektischer Tag liegt hinter dir. Du hast dich heute vielleicht beruflich um unterschiedlichste Aufgaben und Projekte gekümmert, trotzdem wird deine To-do-Liste immer länger. Du hast eine große Erwartungshaltung an dich selbst, gleichzeitig ist da aber auch ein Druck von außen, der dich belastet. Vielleicht trägst du aber auch als Mama Verantwortung zu Hause für deine Familie, hattest heute keine ruhige Minute, womöglich auch keine Pause. Ganz egal, ob als berufstätige Frau oder als liebende Mama – du rast häufig durch den Tag, hast vielleicht oft auch keine Zeit, eine Pause zu machen. Du fühlst dich erschöpft – sowohl körperlich als auch mental. Und das Gedankenkarussell um verschiedene Probleme, Ängste und Sorgen dreht sich immer weiter.

Genau hier hilft dir MICARAA zur Ruhe zu finden und dir einen Moment der Auszeit zu schenken. Mit MICARAA kannst du im gegenwärtigen Moment, im Hier und Jetzt ankommen. Schon ein Moment der Auszeit hilft dir im hektischen Alltag, wieder zu dir selbst und zu mehr Wohlbefinden zu finden. Dies erreichen wir über unsere achtsame Pflegeroutine.

Step 1: Komme im Hier und Jetzt an

Gehe in dein Badezimmer und schließe fest die Tür hinter dir zu. So schließt du nicht nur die Außenwelt für einen Moment aus, sondern auch den Stress. Dieses Schließen kannst du symbolisch für deinen Start der Pflegeroutine sehen. Zünde nun eine Duftkerze an. Schließe deine Augen und atme 3-mal tief ein und wieder aus, lass los und versuche deine Schultern zu entspannen und deine Gedanken fließen zu lassen, ohne einen bestimmten festzuhalten.

Step 2: Nimm dich bewusst wahr und setze dir ein Ziel-Mantra

Sieh nun einmal in den Spiegel und nehme dich bewusst wahr. Schaue dir einmal wirklich in die Augen und nimm wahr, wie dein Gesicht aussieht. Hast du dunkle Schatten unter den Augen oder Unreinheiten auf der Stirn, siehst du eine Sorgenfalte oder wirkt dein Teint etwas fahl?

Dein Gesicht ist immer auch Spiegel deiner Seele und dein Inneres wirkt sich immer auch auf dein Äußeres aus. Geht es dir gerade gut? Wo siehst du gerade deine Schwächen? Was sind deine Sorgen? Angepasst an diese Sorgen solltest du dir dein Mantra suchen, das gerade am besten zu dir passt. Wie wäre es z.B. mit folgendem Mantra:

„Ich bin genug.“

„Ich liebe mich selbst.“

„Ich bin im Hier und Jetzt.“

„Ich bin ruhig.“

„Ich schenke mir Achtsamkeit.“

Dieses Mantra begleitet dich solange, bis du es verinnerlicht hast und es schon vor deinem inneren Auge siehst, ohne, dass du es aussprechen musst. Sobald sich deine persönliche Situation verändert oder du merkst, dass das Mantra in dir angekommen ist, wird es Zeit dieses zu wechseln, ganz wie es zu dir und deiner Situation passt.

Step 3: Reinige deinen Körper, Geist und Seele

Der nächste Schritt in deiner Pflegeroutine zu mehr Achtsamkeit ist die Reinigung von Körper, Geist und Seele. Diese Reinigung steht auf der einen Seite für das Abwaschen von Schmutz und Umwelteinflüssen, auf der anderen Seite für das Reinigen von Stress. Gehe duschen und reinige deinen Körper, danach reinigst du dein Gesicht mit dem Mizellen Reinigungsgel von MICARAA. Dieses beruhigt dank Kamille und reinigt sanft und porentief dank den enthaltenen Mizellen. Wasche dir Make-up, Talg und Schmutz vom Gesicht und schenke deinem Gesicht damit Klarheit.

Step 4: Schenke dir Selbstfürsorge und Pflege

Im nächsten Schritt deiner Routine geht es darum, dir selbst Aufmerksamkeit und Liebe zu schenken. Pflege deinen Körper nach der Dusche mit dem MICARAA Körperöl. Höre in deinen Körper hinein, welcher Bereich braucht besondere Pflege. Sind deine Schienbeine besonders trocken oder hast du Dehnungsstreifen am Bauch oder Cellulite? Pflege genau diese Stellen mit dem vitaminreichen Körperöl mit Arganöl, Cacayöl, Mandelöl und Jojobaöl. Nutze diese Pflege als kleine Massage zu mehr Selbstliebe für deinen Körper. Wenn du dich unter der Dusche rasiert hast, dann verwende das beruhigende After Shave Balsam an den Beinen, im Intimbereich und unter den Achseln. Dieses wirkt besonders beruhigend und kann bei Rasurbrand, Rasurpickeln und eingewachsenen Haaren helfen.

Im Gesicht schenken dir unsere Wirkseren einen strahlenden Teint und Achtsamkeit. Spüre die erfrischende Wirkung von Vitamin C, die straffende Anti Aging Wirkung von Hyaluron und Ectoin. Klopfe die Seren sanft um die Augen und im Gesicht ein und nimm bewusst den frischen Duft nach Zitrone und Orange wahr. Spüre, wie die hochwertigen und natürlichen Inhaltsstoffe deiner Haut guttun und sie hydrieren.

Step 5: Schütze dich vor schädlichen Umwelteinflüssen und Stress

Nach diesem Schritt geht es nun darum die gereinigte und gepflegte Haut vor Umwelteinflüssen zu schützen. Dazu verwendest du die MICARAA Gesichtscreme, die zu deinem Hauttyp passt, entweder für trockene Haut, normale bis Mischhaut oder für allergische Haut. Trage diese in kreisenden Bewegungen auf dein Gesicht auf und genieße den frischen Duft und das Wohlgefühl auf deiner Haut. Schenke deinen Haaren mit dem silikonfreien MICARAA Haaröl Schutz gegen Umwelteinflüsse und Schäden durch Hitze und Sonne. Massiere dieses in deine Spitzen ein oder verwende es als Kur im gesamten Haar und wasche es danach wieder aus. Der frische Geruch nach Zitrone wird dich über den Tag hinweg begleiten und dich an deinen Moment der Achtsamkeit erinnern. Diese Schutzschilder schirmen dich auch mental von dem Stress ab, der vielleicht vor der Badezimmertür schon wieder auf dich wartet.

Step 6: Verinnerliche die Achtsamkeit für deinen Alltag

Der letzte Schritt der MICARAA Pflegeroutine ist es, die Achtsamkeit mit in den Alltag zu nehmen. Schließe noch einmal die Augen, atme 3-mal tief ein und aus und rufe dir noch einmal dein Mantra ins Gedächtnis und beende es mit dem Satz „Ich nehme mir diesen Moment der Achtsamkeit mit in meinen Alltag“. Blase dann die Kerze aus, um deinen Moment der Achtsamkeit zu beenden. Nimm die Energie aus diesem Moment mit in deinen Alltag, bis du dir wieder einen Moment der Achtsamkeit schenken kannst.

UNSERE BESTSELLER

Shaving Set - Rasierset

Gegen Rasurbrand und eingewachsene Haare: Mit Sheabutter und Aloe Vera

verringert Irritationen und Pickel
Sheabutter und Babassuöl

Preis 45,00 €

3 Bewertungen

Glow & Shine Set

Powerkombi dank sanftem AHA & BHA Peeling und tiefenpflegendem Öl

peelt und regeneriert
AHA- & BHA-Säure, Radicare Gold

74,00 €

3 Bewertungen

Calming Face Serum

Power Kombi mit Hyaluron und Probiotika für sensible Haut

sensible Haut
Probiotika, Nachtkerzenöl

44,00 €

(146,67€ / 100ml)

2 Bewertungen
NEW!
Clean Skin Set Clean Skin Set

Clean Skin Set

Porentiefe Reinigung mit Mizellen-Reinigungsgel & Konjak-Schwamm

sanfte, porentiefe Reinigung
Mizellen, Aloe Vera, Tonerde

49,00 €

3 Bewertungen
Try Me Set Try Me Set

Try Me Set

Für Unentschlossene: Teste die Lieblinge der Gesichtspflege als Minis

Teste unsere Gesichtspflege
Hyaluron, Mizellen, Radicare Gold

40,00 €

8 Bewertungen

Deep Skin Care Set

Anti-Aging Powerkombi mit Augenserum und erfrischendem Gesichtsserum

regenerierendes Anti-Aging-Duo
Vitamin C, Hyaluron, Ectoin

74,00 €

2 Bewertungen

Calming Essentials Set

Das Set für sensible Haut - mit Hyaluron, Nachtkerzenöl und Probiotika

beruhigt und schützt
Probiotika, Nachtkerzenöl

79,00 €

2 Bewertungen

Calming Deluxe Set

Exklusive Pflege für sensible Haut. Durch Probiotika und Nachtkerzenöl

regeneriert und schützt
Vitamin C, Probiotika

115,00 €

Calming Face Cream

Creme für sensible Haut. Bei Neurodermitis, Rosazea und Couperose

schützt und pflegt
Aloe Vera und Mandelöl

39,00 €

(78€ / 100ml)

12 Bewertungen

Bio Shaving Soap

Rasierseife mit Sheabutter zur Verringerung von Rasurbrand

gegen Irritationen und Pickel
Babassuöl und Sheabutter

Preis 20,00 €

3 Bewertungen

Sustainable Soap Bag

Nachhaltiges Seifensäckchen aus Sisal

Peeling für die Haut & Aufbewahrung für die Rasierseife

9,00 €

Body Care Set

Verwöhne dich ganzheitlich mit unserem Body Care Set

Pflege von Kopf bis Fuß
Cacayöl und Sheabutter

Preis 95,00 €

Fruit Acid Peeling

Reinigt, glättet und erneuert mit 8% AHA & 1.2% BHA

reinigt und regeneriert
AHA- & BHA-Säure

39,00 €

(78€ / 100ml)

9 Bewertungen

Hyaluronic Acid Face Serum

Straffendes Gesichtsserum mit Vitamin C, Arganöl und Hyaluronsäure

hydriert, strafft und belebt
Hyaluronsäure und Ectoin

39,00 €

(130€ / 100ml)

8 Bewertungen

Micellar Cleansing Gel

Gesichtsreinigung ohne zu reizen auf Basis von Aloe Vera und Mizellen

reinigt porentief und mattiert
Mizellen, Aloe Vera, Kamille

30,00 €

(15€ / 100ml)

8 Bewertungen

Regeneration Set

Regeneriere deine Haut mit Vitamin C, Koffein und Traubenkernextrakt

regeneriert und entgiftet
Vitamin C, Koffein, Radicare Gold

74,00 €

NEW!
Konjac Face Cleansing Sponge Konjac Face Cleansing Sponge

Konjac Face Cleansing Sponge

Schwamm zur Gesichtsreinigung aus Konjac-Wurzel

reinigt und peelt sanft
rote Tonerde oder schwarze Aktivkohle

19,00 €

(472,50€ / 100g)

1 Bewertung

Nowshine Set

Die Lieblinge von Dorota: Anti Aging Wirkstoffe für seidenweiche Haut

frischer Teint, natürlicher Glow
Fruchtsäuren, Hyaluron, Radicare Gold

148,00 €

Toning Body Oil

Körperöl bei trockener Haut, verringert Dehnungsstreifen und Cellulite

mehr Elastizität, weniger trockene Haut
Cacay-, Jojoba-, Mandelöl

27,00 €

(27,00€ / 100ml)

7 Bewertungen

Best of angeliquelini Set

Angeliquelinis Favoriten: Hydriert trockene Haut und verringert Falten

pflegt trockene Haut effektiv
Vitamin C, Aloe Vera, Radicare Gold

107,00 €

1 Bewertung

Repair & Glow Face Oil

Anti-Aging Gesichtsöl mit Traubenkernextrakt und Radicare Gold

Anti-Blue-Light-Filter und Pflege
Radicare Gold, Krambeöl

39,00 €

(130€ / 100ml)

11 Bewertungen

Hydrating Face Cream

Gesichtscreme für trockene Haut mit Aloe Vera für den Frischekick

hydriert und nährt trockene Haut
Aloe Vera, Cacayöl, Jojobaöl

35,00 €

(70€ / 100ml)

9 Bewertungen

Vitamin C Eye Serum

Strafft und hilft bei dunklen Augenringen mit Koffein und Hyaluron

gegen Augenringe und Fältchen
Vitamin C, Koffein, Hyaluronsäure

39,00 €

(260€ / 100ml)

6 Bewertungen

Skin Protection Set

Schutz und Anti-Aging mit unserer Creme und dem Gesichtsöl

schützt und nährt die Haut
Cacayöl, Radicare Gold, Krambeöl

70,00 €

1 Bewertung

Repairing Hair Oil

Silikonfreies Haaröl für trockenes Haar mit Arganöl

gegen Spliss, Frizz und Haarbruch
Cacay-, Argan-, Jojobaöl

29,00 €

(29,00€ / 100ml)

2 Bewertungen

Soothing After Shave Balm

Aftershave für Frauen gegen Rasurbrand mit Arganöl, Jojobaöl, Mandelöl

lindert Rasubrand- und pickel
Teebaumöl, Aloe Vera

25,00 €

(25€ / 100ml)

3 Bewertungen

Balancing Face Cream

Gesichtscreme für normale Haut bis Mischhaut auf Basis von Aloe Vera

pflegt und mattiert die Haut
Aloe Vera, Cacayöl

35,00 €

(70€ / 100ml)

1 Bewertung

Spiritual Set

Entspanne mit wohltuenden Düften und pflegenden Ölen

entspannt Körper & Geist
100% Rapswachs, Radicare Gold

69,00 €

Travel Repairing Hair Oil

Pflegendes Haaröl ohne Silikone in der praktischen Travel Size

gegen Spliss, Frizz und Haarbruch
Cacay-, Argan-, Jojobaöl

24,00 €

(80€ / 100ml)

1 Bewertung

Pure Skin Set

Reinigt deine Haut sanft und gründlich mit unserem Reinigungsgel

reinigt porentief und mattiert
Mizellen, Aloe Vera, Kamille

52,00 €

3 Bewertungen

Duftkerze "Mindfulness" 100% Rapswachs

Beruhige deine Sinne mit den Düften von Zitrone, Jasmin und Rose

beruhigt die Sinne durch wohltuende, milde Düfte

35,00 €

1 Bewertung

Detox Set

Entgifte deine Haut mit Mizellen und Fruchtsäuren von Ablagerungen

reinigt und erneuert die Haut
Fruchtsäuren, Mizellen

83,00 €

Wellness Set

Verwöhne dich mit luxuriösen Ölen und Wirkstoffen wie Hyaluronsäure

Wohlfühlen von Kopf bis Fuß
Cacayöl, Hyaluron, Aloe Vera

123,00 €

Selflove Set

Sheabutter und Traubenkernextrakt schenken dir mehr Selbstliebe

schenke dir Selbstliebe mit unserem Set
Sheabutter, Hyaluron, Radicare Gold

124,00 €

Soft Skin Set

Weiche Haut durch das Gesichtsserum und die Feuchtigkeitscreme

für straffe, samtweiche Haut
Hyaluron, Ectoin, Aloe Vera

70,00 €

2 Bewertungen

Strong Women Set

Entspannung für starke Frauen: Mit Powerwirkstoffen und Affirmationen

stärke Körper & Geist
Fruchtsäuren, Cacayöl, Aloe Vera

95,00 €

Mini Calming Face Serum

Serum für sensible Haut, mit Probiotika, Nachtkerzenöl und Hyaluron

beruhigt sensible Haut
Probiotika, Nachtkerzenöl

8,00 €

Oily Skin Care Set

Reinige und mattiere ölige Haut mit Mizellen, Aloe Vera und Vitamin C

entspannt und mattiert ölige Haut
Mizellen, Vitamin C, Aloe Vera

153,00 €

2 Bewertungen

Mindful Face Care Set

Die ganzheitliche Pflege für weiche Haut. Mit Hyaluron und Vitamin C

unsere ganzheitliche Pflege
Vitamin C, Hyaluron, Radicare Gold

190,00 €

1 Bewertung

Mom Set

Pause für Mamas: Für geschmeidige Haut und einen Frischekick

Entspannung für Mamas
Cacayöl, Vitamin C, Radicare Gold

69,00 €

Dry Skin Care Set

Hydriere trockene Haut mit Mandelöl, Aloe Vera und Hyaluronsäure

Pflege für trockene Haut
Hyaluron, Ectoin, Aloe Vera

153,00 €

1 Bewertung

Hellopippa Love Set

Hellopippas Lieblinge: Beruhigt und pflegt trockene Haut samtig weich

die Lieblinge von Hellopippa
Mizellen, Radicare Gold, Aloe Vera

98,00 €

1 Bewertung

Beauty Box - Ruhespender für dein Gesicht

Das Pflegeset mit hochwertigen Ölen in der nachhaltigen Graspapierbox

unsere luxuriöse Geschenkbox
Vitamin C, Hyaluron, Aloe Vera

79,00 €

4 Bewertungen

Rebecca's Favorite Set

Die Favorites der Influencerin Rebecca: Für eine Portion Selbstliebe

die Lieblinge der Influencerin Rebecca
Cacayöl, Mizellen, Aloe Vera

133,00 €

Refill Cleansing Gel

Mizellen Reinigungsgel mit Aloe Vera und Kamille im Nachfüllpack

reinigt porentief und mattiert
Mizellen, Aloe Vera, Kamille

25,00 €

(12,50€ / 100ml)

6 Bewertungen

Digitaler Gutschein

Verschenke die freie Auswahl mit unserem E-Gutschein

Preis 25,00 €

1 Bewertung

Beauty Bag

Schütze deine Produkte mit unserer Kosmetiktasche aus Bio-Baumwolle

schütze deine Lieblinge mit unserer Tasche aus 100% Bio-Baumwolle

20,00 €

(70,67€ / kg)

Mini Repair & Glow Face Oil

Unser Anti Aging Gesichtsöl mit Traubenkernextrakt in der Testgröße

Anti-Blue-Light-Filter und Pflege
Radicare Gold, Krambeöl

7,00 €

5 Bewertungen

Mini Balancing Face Cream

Unsere Gesichtscreme für normale Haut bis Mischhaut in der Testgröße

pflegt und mattiert die Haut
Aloe Vera, Cacayöl

6,00 €

1 Bewertung

Mini Soothing After Shave Balm

Unser Aftershave Balsam mit Teebaumöl und Mandelöl in der Testgröße

lindert Rasubrand- und pickel
Teebaumöl, Aloe Vera

6,00 €

3 Bewertungen

Shaving Set - Rasierset

Gegen Rasurbrand und eingewachsene Haare: Mit Sheabutter und Aloe Vera

verringert Irritationen und Pickel
Sheabutter und Babassuöl

Preis 45,00 €

3 Bewertungen

Glow & Shine Set

Powerkombi dank sanftem AHA & BHA Peeling und tiefenpflegendem Öl

peelt und regeneriert
AHA- & BHA-Säure, Radicare Gold

74,00 €

3 Bewertungen

Calming Face Serum

Power Kombi mit Hyaluron und Probiotika für sensible Haut

sensible Haut
Probiotika, Nachtkerzenöl

44,00 €

(146,67€ / 100ml)

2 Bewertungen
NEW!
Clean Skin Set Clean Skin Set

Clean Skin Set

Porentiefe Reinigung mit Mizellen-Reinigungsgel & Konjak-Schwamm

sanfte, porentiefe Reinigung
Mizellen, Aloe Vera, Tonerde

49,00 €

3 Bewertungen
Try Me Set Try Me Set

Try Me Set

Für Unentschlossene: Teste die Lieblinge der Gesichtspflege als Minis

Teste unsere Gesichtspflege
Hyaluron, Mizellen, Radicare Gold

40,00 €

8 Bewertungen

Deep Skin Care Set

Anti-Aging Powerkombi mit Augenserum und erfrischendem Gesichtsserum

regenerierendes Anti-Aging-Duo
Vitamin C, Hyaluron, Ectoin

74,00 €

2 Bewertungen

Calming Essentials Set

Das Set für sensible Haut - mit Hyaluron, Nachtkerzenöl und Probiotika

beruhigt und schützt
Probiotika, Nachtkerzenöl

79,00 €

2 Bewertungen

Calming Deluxe Set

Exklusive Pflege für sensible Haut. Durch Probiotika und Nachtkerzenöl

regeneriert und schützt
Vitamin C, Probiotika

115,00 €

Calming Face Cream

Creme für sensible Haut. Bei Neurodermitis, Rosazea und Couperose

schützt und pflegt
Aloe Vera und Mandelöl

39,00 €

(78€ / 100ml)

12 Bewertungen

Bio Shaving Soap

Rasierseife mit Sheabutter zur Verringerung von Rasurbrand

gegen Irritationen und Pickel
Babassuöl und Sheabutter

Preis 20,00 €

3 Bewertungen

Sustainable Soap Bag

Nachhaltiges Seifensäckchen aus Sisal

Peeling für die Haut & Aufbewahrung für die Rasierseife

9,00 €

Body Care Set

Verwöhne dich ganzheitlich mit unserem Body Care Set

Pflege von Kopf bis Fuß
Cacayöl und Sheabutter

Preis 95,00 €

Fruit Acid Peeling

Reinigt, glättet und erneuert mit 8% AHA & 1.2% BHA

reinigt und regeneriert
AHA- & BHA-Säure

39,00 €

(78€ / 100ml)

9 Bewertungen

Hyaluronic Acid Face Serum

Straffendes Gesichtsserum mit Vitamin C, Arganöl und Hyaluronsäure

hydriert, strafft und belebt
Hyaluronsäure und Ectoin

39,00 €

(130€ / 100ml)

8 Bewertungen