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      2. Körperliche Veränderungen in den Wechseljahren

Im Durchschnitt erleben Frauen* die Menopause im Alter von 51-52 Jahren. Die Periode bleibt aus und sie können nun auf normalem Wege keine Kinder mehr bekommen. Die Eierstöcke verringern allmählich ihre Hormonproduktion, wodurch der Eisprung seltener wird und es zu Hormonschwankungen kommt.

Einige unschöne Anzeichen der Wechseljahre, die auftreten können, aber nicht müssen, sind Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Hautprobleme und Stimmungsschwankungen.
 

Wechseljahre - kein Grund zur Panik

Mit den Wechseljahren wird für Frauen* ein ganz neuer Lebensabschnitt eingeläutet. Doch das verstaubte Image der “alten, bissigen Frau” stimmt schon lange nicht mehr. Im Gegenteil, oftmals beginnt nun eine Phase, in der Frauen* besonders aktiv, lebensfroh und unternehmungslustig sind.

Doch nicht nur für den Körper beginnt ein völlig neuer Abschnitt. Die Wechseljahre wirken sich natürlich auch auf die Psyche aus. Davor brauchst du jedoch keine Angst haben. Sieh es eher positiv - es ist eine Zeit, um dich selbst neu kennenzulernen und noch achtsamer mit dir selbst umzugehen.

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      Hautveränderungen in der Menopause

   Wie bereits erwähnt, verändert sich in den Wechseljahren dein Hormonhaushalt. Östrogen sinkt, wodurch die Haut dünner und Feuchtigkeit nicht mehr so leicht gebunden wird. Auch Falten und Pigmentflecken entstehen leichter. Gemeinerweise kommen außerdem manchmal sogar noch unschöne Unreinheiten wie zu Teenagerzeiten dazu.

   Wie also pflegst du deine Haut, in dieser von Veränderung geprägten Zeit, am besten? Wir haben fünf wertvolle Tipps für dich!

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   Die richtige Hautpflege in den Wechseljahren

Die richtige Gesichtspflege ist das A und O für gestresste Haut. Mit diesen Tipps kommst du strahlend durch die Wechseljahre!

1. Milde Gesichtsreinigung

Auf eine milde Gesichtsreinigung solltest du besonders achten, denn die Haut ist zurzeit leicht reizbar. Verwende daher keine starken, alkoholreichen Reiniger. Diese trocknen deine Haut noch mehr aus und machen sie empfindlicher.

Besser geeignet ist eine sanfte Mizellenreinigung. Daher möchten wir dir unser Reinigungsgel mit Bio Aloe Vera und Kamille ans Herz legen. Aloe Vera versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, während Kamille sie gleichzeitig beruhigt.

2. Nicht nur auf “reichhaltige” Pflege setzen

Deine Haut fühlt sich momentan vielleicht besonders trocken und spannend an. Dennoch solltest du darauf achten, jetzt nicht nur zu reichhaltigen, öligen Produkten zu greifen, denn die Haut braucht Substanzen, die Feuchtigkeit binden können, sonst bringen die Fette in Cremes nichts.

Niedermolekulares Hyaluron und Ectoin, wie in unserem Anti-Aging-Serum, speichert die Feuchtigkeit auch in tiefer liegenden Zellen und polstert sie so von innen heraus auf. Die ideale Kombi-Pflege für reife Haut ab 50. Übrigens: für sensiblere, trockene Haut im Gesicht haben wir unser beliebtes Hyaluronsäure-Serum ohne Duftstoffe, dafür aber mit Probiotika, entwickelt.

3. Hochwertige Cremes

Bei der Auswahl deiner Cremes solltest du darauf achten, dass sie nicht ausschließlich auf Wasserbasis sind, denn die Haut kann die Feuchtigkeit so nicht so leicht speichern.

Bei unseren Produkten setzen wir auf wertvolle Basisstoffe aus Aloe Vera und hochwertigen Ölkomplexen. So spendest du deiner Haut Feuchtigkeit und Pflege in einem.

4. Nährende Öle

Deine Haut braucht nun besonderen Schutz, daher solltest du bei den Inhaltsstoffen deiner Pflegeprodukte immer auf hochwertige, kaltgepresste Öle achten, die die empfindlichere Hautstruktur unterstützen. So wird sie widerstandsfähiger gegen äußere Einflüsse.

5. Menopause - Nimm’s gelassen

Klar, die Menopause fühlt sich sicherlich für keine Frau* besonders toll an und die zahlreichen Veränderungen des Körpers und der Haut sind ungewohnt, aber das ist völlig normal. Fältchen entstehen mit der Zeit nun mal, das sollte uns aber alles nicht so verrückt machen. Die Haut hat nun einfach andere Bedürfnisse und muss anders gepflegt werden.

Anstatt dich jetzt verrückt zu machen, solltest du dir aber lieber Zeit für dich nehmen, um deinen Körper besser zu verstehen und ihn wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei spielt die richtige Pflege eine ebenso wichtige Rolle, wie eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und kleine Auszeiten zur Entspannung. Chronischer Stress kann dich nämlich auf Dauer krank machen und tatsächlich auch zu schlaffer, unreiner Haut führen.

Ein neuer Abschnitt beginnt

Mit der Menopause beginnt für dich ein neuer Lebensabschnitt. Das muss aber definitiv nichts Schlechtes sein! Es ist eine Zeit, dich neu kennenzulernen, noch genauer auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören und dir Zeit für dich zu nehmen. 

*und alle menstruierenden Personen