Trockene Haut kann eine ganz schöne Belastung im Alltag sein. Rissige Hautstellen, Hautschüppchen oder Rötungen und Irritationen gehören zum Alltag. Das liegt vor allem daran, dass die Haut eine gestörte Barriere hat. Die geringe Produktion von Talg führt dazu, dass nicht ausreichend Fette vorhanden sind, die vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen können. Reizungen und Bakterien dringen deshalb leichter in die Zellen ein. Um das zu verhindern, sollten der Haut nicht nur Feuchtigkeit, sondern auch nährende Öle zugeführt werden.

Hier kommen unsere Top-Tipps für trockene Haut:

1. Ausreichend trinken
Trinke am besten 2 Liter am Tag, um deinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Dadurch wird die Durchblutung verbessert und die Haut bekommt einen rosigen Teint. Wenn dem Körper Flüssigkeit fehlt, verwendet er sie ausschließlich für lebensnotwendige Körperfunktionen - eine schöne Haut gehört nicht dazu.  

2. Die passende Pflege
Hier geht Qualität vor Quantität: Verwende hochwertige und natürliche Wirkstoffe, wie Hyaluronsäure, Ectoin, Bio Aloe Vera oder Fruchtsäuren, um deiner Haut natürlichen Glow zu schenken und trockene Hautstellen zu verringern.
Außerdem solltest du täglich Sonnenschutz auftragen, um die Haut vor UV-Schäden zu schützen. Die treten nicht nur ein, wenn du in der prallen Sonne bist, sondern können auch im Herbst und Winter eintreten.

3. Ein gesunder Lifestyle
Angewohnheiten, wie zum Beispiel Rauchen, Stress oder ausgiebige Sonnenbäder können die Haut weiter austrocknen lassen und machen sie anfälliger für Hautprobleme. Diese Gewohnheiten sind im allgemeinen nicht sehr gesund, zeigen sich aber vor allem auf unserer Haut sehr stark. Wer also eine weiche, gesunde Haut haben möchte, sollte deutlich mehr beachten, als nur die richtige Hautpflege.

Weitere Tipps zur richtigen Hautpflege findest du in unserem Blogpost.

Hyaluronsäure ist besonders für seine Anti-Aging-Wirkung bekannt. Es werden 3 verschiedene Arten unterschieden: kurz-, mittel- und langkettiges Hyaluron.

Langkettiges Hyaluron (hochmolekular) schenkt der Haut sofort ein strafferes und frischeres Aussehen. Außerdem wirkt es wie ein Schutzschild, da es Feuchtigkeit besonders in der oberen Zellschicht speichert.
Kurzkettige Hyaluronsäure (niedermolekular) dringt bis in tiefe Zellschichten vor und kräftigt die Haut von innen heraus. Dadurch wird die Haut langfristig gestärkt und wirkt gestraffter.
Seit neuestem gibt es auch Ultrakurzkettige Hyaluronsäure, die sogar noch tiefer in die Zellschichten eindringt.

Funktion:
Grundsätzlich hilft Hyaluron dabei den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu stabilisieren. Sie speichert das 4.000fache ihres eigenen Gewichts an Wasser und bindet es fest in den Zellen ein. Außerdem regt es die Bildung von körpereigenem Kollagen an, um die Haut natürlich aufzupolstern. Es hilft also gegen Falten, trockene Hautstellen und auch gegen fahlen Teint.

Es wird vom Körper besonders einfach aufgenommen, da es von Natur aus im Körper vorkommt. Somit wird die natürliche Funktion der Zellen unterstützt.

Bei Menschen mit öliger Haut ist oft der erste Gedanke, dass die Haut nicht noch mehr Öl benötigt. Dabei kann jeder Hauttyp von einem hochwertigen Öl profitieren, wenn es das richtige ist und eine gute Qualität aufweist.

Wichtig bei einem Gesichtsöl ist, dass es nicht komedogen ist, die Poren also nicht verstopft werden. Kokosöl ist gerade im Trend und wird oft empfohlen. Vorsicht aber im Gesicht. Kokosöl verfügt über besonders große Moleküle und verstopft die Poren. Setze lieber auf kaltgepresste Öle, wie Argan-, Mandel- oder Jojobaöl. Dadurch erhält die Haut das Signal, dass ausreichend Öl zum Schutz vorhanden ist und kein weiterer Talg produziert werden muss. Trockene Hautpartien werden genau mit den Vitaminen versorgt, die sie aktuell brauchen.

Beachte auch die Qualität der Öle und setze auf Bio-Qualität. So behalten die Öle eine Vielzahl ihrer Nährstoffe und die Haut wird bestmöglich gepflegt. Wähle bewusst Produkte aus, die zum Beispiel keine Paraffine beinhalten, da sie auf Erdölbasis produziert werden. Diese sind nicht nur schädlich für die Umwelt, sondern auch für die Haut. Auch Silikone oder Mineralöle solltest du meiden. Alles was sich auf unserem Körper befindet, gelangt schlussendlich auch in ihn und kann dort schädliche Auswirkungen zeigen.

Unser wichtigster Tipp ist aber: Achte auf die Bedürfnisse deiner Haut.
Jede Haut ist unterschiedlich und nur weil etwas für den einen hilfreich ist, muss es nicht für deine Haut passend sein. Achte auf die Zeichen deiner Haut und wie sie auf bestimmte Pflegeprodukte reagiert. So erfährst du am besten, welche Nährstoffe deine Haut aktuell braucht.