Diese positive Affirmation soll dich daran erinnern, wie wichtig es ist Zeit für dich selbst zu nehmen, um zu entspannen, tief durchzuatmen und in dich hinein zu hören. Dabei geht es darum, eine Pause von den Anforderungen deines Alltags zu machen und dich auf dein eigenes Wohlbefinden zu konzentrieren. Die Verinnerlichung dieser Worte sollen dir helfen ein besseres Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit zu finden. Sie sollen ein Gefühl von Ruhe und Frieden hervorrufen, Stress und Angst abbauen. Wiederhole sie, sage sie dir laut auf uns spüre die positive Veränderung deines Mindsets und deiner Einstellung dir und deiner Umwelt gegenüber.
