Pickel entstehen vor allem durch verstopfte Poren. Wenn die Haut übermäßig Talg produziert, wie es bei Mischhaut und öliger Haut der Fall ist, kann dieser nicht komplett abfließen und er lagert sich auf der Haut. Wird er nicht regelmäßig entfernt verstopfen die Poren und weiterer Talg staut sich an. Dazu kommt, dass viele Entgiftungsprozesse des Körpers bei der Haut enden und Schadstoffe so abtransportiert werden. Toxine und auch Bakterien sammeln sich an. So entstehen immer mehr Pickel und Mitesser.

1. Reinigung
Ein essentieller Schritt gegen Pickel ist deshalb die richtige Reinigung der Haut. Sie sollte 1-2x täglich erfolgen und durch sanfte Gesichtsreiniger erfolgen. Zum Beispiel Mizellen binden Ablagerungen sanft an sich und reizen die Haut nicht. Auf Mittel mit zu viel Alkohol solltest du besser verzichten, da sie die Haut austrocknen können. Bei öligen Hautpartien ist oder der erste Gedanke, der Haut das überschüssige Fett zu entziehen. Dadurch wird aber die Hautbarriere geschwächt und noch mehr Talg produziert, um die Schutzschicht wiederherzustellen.

2. Pflege
Auch Öle können bei öligerer Haut hilfreich sein. Wichtig ist, dass die Hautpflege nicht komedogen ist, die Poren also nicht verstopft werden. Kokosöl ist gerade im Trend und wird oft empfohlen. Vorsicht aber im Gesicht. Kokosöl verfügt über besonders große Moleküle und verstopft die Poren. Setze lieber auf kaltgepresste Öle, wie Argan-, Mandel- oder Jojobaöl. Dadurch erhält die Haut das Signal, dass ausreichend Öl zum Schutz vorhanden ist und kein weiterer Talg produziert werden muss.

3. Lifestyle
Letzten Endes ist es aber nicht nur die Hautpflege, die gegen Pickel wirkt, sondern unser ganzer Lebensstil. Versuche Fast Food und Alkohol zu verringern. Zu viel Zucker oder Konservierungsstoffe bieten eine gute Grundlage für Bakterien, wenn sie durch die Haut abtransportiert werden oder verlangsamen den Entgiftungsprozess, wodurch Toxine in den Zellen bleiben.

Trockene Haut kann eine ganz schöne Belastung im Alltag sein. Rissige Hautstellen, Hautschüppchen oder Rötungen und Irritationen gehören zum Alltag. Das liegt vor allem daran, dass die Haut eine gestörte Barriere hat. Die geringe Produktion von Talg führt dazu, dass nicht ausreichend Fette vorhanden sind, die vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen können. Reizungen und Bakterien dringen deshalb leichter in die Zellen ein. Um das zu verhindern, sollten der Haut nicht nur Feuchtigkeit, sondern auch nährende Öle zugeführt werden.

Hier kommen unsere Top-Tipps für trockene Haut:

1. Ausreichend trinken
Trinke am besten 2 Liter am Tag, um deinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Dadurch wird die Durchblutung verbessert und die Haut bekommt einen rosigen Teint. Wenn dem Körper Flüssigkeit fehlt, verwendet er sie ausschließlich für lebensnotwendige Körperfunktionen - eine schöne Haut gehört nicht dazu.  

2. Die passende Pflege
Hier geht Qualität vor Quantität: Verwende hochwertige und natürliche Wirkstoffe, wie Hyaluronsäure, Ectoin, Bio Aloe Vera oder Fruchtsäuren, um deiner Haut natürlichen Glow zu schenken und trockene Hautstellen zu verringern.
Außerdem solltest du täglich Sonnenschutz auftragen, um die Haut vor UV-Schäden zu schützen. Die treten nicht nur ein, wenn du in der prallen Sonne bist, sondern können auch im Herbst und Winter eintreten.

3. Ein gesunder Lifestyle
Angewohnheiten, wie zum Beispiel Rauchen, Stress oder ausgiebige Sonnenbäder können die Haut weiter austrocknen lassen und machen sie anfälliger für Hautprobleme. Diese Gewohnheiten sind im allgemeinen nicht sehr gesund, zeigen sich aber vor allem auf unserer Haut sehr stark. Wer also eine weiche, gesunde Haut haben möchte, sollte deutlich mehr beachten, als nur die richtige Hautpflege.

Weitere Tipps zur richtigen Hautpflege findest du in unserem Blogpost.

Mit jedem Jahr verliert die Haut immer mehr die Möglichkeit Feuchtigkeit zu binden, weshalb sie schlaffer und fahler wird, sowie die ersten Fältchen sich bilden.

Um die Alterung zu verlangsamen, wird gerne zu Cremes, Seren und anderen Maßnahmen gegriffen. Dabei sollte jedoch die Qualität und die Wirksamkeit im Vordergrund stehen.

Diese Wirkstoffe können bei Falten helfen:
• Hyaluronsäure
• Retinol
• Arganöl
• Vitamin C und Vitamin E
• Q10
• Traubenkernextrakt (OPC)

Aber auch der Lebensstil ist ein wichtiger Bestandteil deiner Hautpflege. Rauchen, dein Alkoholkonsum und deine Ernährung tragen stark zu deinem Hautbild bei und fördern trockene Stellen oder Unreinheiten. Besonders Rauchen entzieht den Zellen Feuchtigkeit, weshalb du früher und stärker Falten bekommen kannst. Unabhängig davon, dass diese Gewohnheiten deinem Körper sowieso schaden, zeigen sie sich aber auch an deiner Haut umso stärker.