Deine Haut

NORMALE HAUT BIS MISCHHAUT

Inhalt

1. Anzeichen

2. So entsteht normale Haut bis Mischhaut

3. Richtige Pflege bei normaler Haut bis Mischhaut

4. Do's & Don'ts

5. Unsere Pflegeroutine für normale Haut bis Mischhaut

6. Mehr zum Thema

Entgiftung über die Haut

Täglich finden in deinem Körper Prozesse statt, die Schadstoffe aus der Umwelt, Stoffwechselprozessen oder Ernährung abbauen. Daran sind vor allem die Leber, Niere und auch das Lymphsystem beteiligt.

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"Wenn diese Prozesse normal funktionieren, bist du energiegeladen und gesund.

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Die Haut hat dabei eine ganz besondere Funktion. Sie bringt diese Toxine aus dem Körper heraus und gibt sie durch die Poren in Form von Schweiß oder auch Talg ab.

Gerät dieses empfindliche System aus dem Gleichgewicht, macht sich das mitunter schnell an der Haut bemerkbar. Durch einen Überschuss an Toxinen im Körper, zum Beispiel durch Rauchen, Alkohol, Stress oder UV-Strahlung, kann der Körper die Mengen nicht schnell genug abgeben. Dabei können die Poren verstopft werden und Pickel entstehen viel leichter.

Das hilft bei normaler Haut bis Mischhaut

Die körpereigenen Reinigungs- sowie Pflegefunktionen laufen bei der normalen Haut problemlos ab. Natürlich solltest du dich trotzdem gut um deine Haut kümmern, damit sie auch weiterhin in diesem Idealzustand bleibt.

Für die typgerechte Pflege von Mischhaut ist es wichtig, die unterschiedlichen Ansprüche der verschiedenen Hautbereiche zu berücksichtigen. Während die trockenen Partien reichhaltigere Pflege benötigen, die die fehlende Feuchtigkeit der Haut ausgleichen und die Hautbarriere stärken, kommen in der T-Zone ausgleichende, entzündungshemmende und beruhigende Wirkstoffe zum Einsatz. Sie regulieren die Talgproduktion und bekämpfen Hautunreinheiten.

Aloe Vera

Das Gel wirkt auf verschiedene Arten und ist für alle Hauttypen sehr gut verträglich. Es reinigt die Haut, mattiert sie und tonisiert. Die entzündunsghemmende Wirkung des Aloe Vera Gels beugt Pickeln vor und sorgt für ein geklärtes Hautbild.

Hyaluronsäure

Besonders hochkonzentriertes Hyaluron kann das 4.000-fache an Feuchtigkeit speichern und wirkt effektiv in den Zellen gegen Austrocknung. Durch ihre Funktion als Wasserspeicher unterstützt sie außerdem die Zellstruktur und sorgt für straffe, elastische Haut. Nebenbei verringert Hyaluronsäure auch Schäden der Haut durch oxidativen Stress, indem sie freie Radikale binden. Unterschieden wird es vor allem nach kurz- und langkettigem Hyaluron. Kurzkettige Hyaluronsäure dringt besonders tief in die Zellschichten ein und fördert die Speicherkraft in tieferliegenden Zellen. So hat eine langanhaltende Anti-Aging-Wirkung. Langkettiges Hyaluron ist eine längere Molekülkette und bewirkt vor allem eine oberflächige Straffung der Haut. So siehst du direkt einen Effekt bei der Anwendung.

Ectoin

Der Wirkstoff wurde bei Bakterien in Salzseen entdeckt, die sich mit diesem Zellschutz vor Strahlung und anderen schädlichen Einflüssen schützen. Er speichert nicht nur Feuchtigkeit, sondern verringert freie Radikale in den Zellen. Dadurch werden sie durch Kälte, Hitze und UV-Strahlung nicht so stark beansprucht. Durch Ectoin wird eine Schutzschicht aus Wassermolekülen gebildet, die Proteine oder ganze Zellmembranen schützen kann. Wenn die Haut weniger freien Radikalen ausgesetzt wird, bekommt sie ihren natürlichen Glow und du hast außerdem weniger Hautprobleme.

Öle

Beinhaltet deine Hautpflege die richtigen Öle, kann dein gesundes Hautbild langfristig gehalten oder auch ausgeglichen werden. Die Öle sollten nicht komedogen sein, deine Poren also nicht verstopfen. So kann der Talg ungehindert abfließen und die Haut bekommt gleichzeitig das Zeichen, dass sie die körpereigene Talgproduktion verringern kann.

5 Tipps bei normaler Haut

• reinige die Haut 1-2 mal täglich
• verzichte auf komedogene Öle
• iss mehr Antioxidantien
• genieße Alkohol in Maßen
• gehe häufiger in die Sauna

Sanftes Peeling

Bei normaler Haut bis Mischhaut sollte auf reizende Peelings verzichtet werden, denn unnötig viele oder aggressive Inhaltsstoffe könnten die natürliche Hautbarriere stören. Weichere Exfoliatoren wie Aprikosenkernstückchen oder chemische Peelings mit Fruchtsäuren sind sanfter zur Haut und reinigen trotzdem sehr gut.

Gesunde Ernährung

Ein Speiseplan, auf dem viel frisches Obst und Gemüse steht, ist förderlich für schöne Haut. Dieses liefert viele Vitamine und Mineralstoffe, die bei bestimmten Stoffwechselvorgängen in der Haut, etwa bei der Kollagenproduktion, notwendig sind. Daneben sind auch Lebensmittel empfehlenswert, die Antioxadantien enthalten und vor freien Radikalen in der Haut schützen.

Aggressive Gesichtsreinigung

Hier können kleinste Verletzungen entstehen oder die Haut trocknet stark aus und Bakterien dringen leichter ein. Die gesunde Hautbarriere wird aus ihrer Balance gebracht oder umgekehrt weniger leicht wieder ausgeglichen. Außerdem versucht die Haut sich durch noch mehr Talg zu schützen. So bringst du die Haut also noch mehr aus ihrem Gleichgewicht.

Komedogene Öle

Auch wenn sie oft gelobt werden: Kokosöl oder auch Leinöl haben viele Vorteile, jedoch nicht immer für das Gesicht. Die Haut im Gesicht ist besonders empfindlich und diese Öle haben zu große Partikel. Sie verstopfen die Poren und begünstigen Pickel. An anderen trocken Hautstellen, wie bei trockenen Schienbeinen, kannst du sie jedoch verwenden.

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