Während der Schwangerschaft wird dem Körper einiges abverlangt und oftmals bleiben auch danach noch Zeichen auf der Haut sichtbar. Das ist auch kein Problem, schließlich hat dein Körper ein kleines Wunder vollbracht. Trotzdem verstehen wir natürlich den Wunsch, dass die Haut wieder straff und glatt ist.

Einölen kann vor allem auch vorbeugend wirken, da es die Haut geschmeidiger und elastischer macht. So entstehen die Dehnungsstreifen nicht so schnell und die Haut bleibt glatter und weicher. Die richtigen Öle fördern außerdem die Regeneration oder regen die Bildung gesunder Zellen an. So wird die Haut gesünder und widerstandsfähiger.

Auch Massagen können helfen, da sie die Durchblutung des Gewebes anregen. Während des letzten Trimesters sollte allerdings auf sie verzichtet werden, da sonst frühzeitige Wehen ausgelöst werden können. Ab diesem Zeitpunkt solltest du es beim Einölen belassen.

Eine gesunde Ernährung ist in der Schwangerschaft besonders wichtig. Wenn du besonders Obst und Gemüse zu dir nimmst, was reich an Vitamin A, C und E ist, kannst du dein Bindegewebe von innen heraus stärken. Die Vitamine findest du zum Beispiel in Spinat, Paprika, Zitrusfrüchten und auch Nüssen.

Trockene Haut kann eine ganz schöne Belastung im Alltag sein. Rissige Hautstellen, Hautschüppchen oder Rötungen und Irritationen gehören zum Alltag. Das liegt vor allem daran, dass die Haut eine gestörte Barriere hat. Die geringe Produktion von Talg führt dazu, dass nicht ausreichend Fette vorhanden sind, die vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen können. Reizungen und Bakterien dringen deshalb leichter in die Zellen ein. Um das zu verhindern, sollten der Haut nicht nur Feuchtigkeit, sondern auch nährende Öle zugeführt werden.

Hier kommen unsere Top-Tipps für trockene Haut:

1. Ausreichend trinken
Trinke am besten 2 Liter am Tag, um deinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Dadurch wird die Durchblutung verbessert und die Haut bekommt einen rosigen Teint. Wenn dem Körper Flüssigkeit fehlt, verwendet er sie ausschließlich für lebensnotwendige Körperfunktionen - eine schöne Haut gehört nicht dazu.  

2. Die passende Pflege
Hier geht Qualität vor Quantität: Verwende hochwertige und natürliche Wirkstoffe, wie Hyaluronsäure, Ectoin, Bio Aloe Vera oder Fruchtsäuren, um deiner Haut natürlichen Glow zu schenken und trockene Hautstellen zu verringern.
Außerdem solltest du täglich Sonnenschutz auftragen, um die Haut vor UV-Schäden zu schützen. Die treten nicht nur ein, wenn du in der prallen Sonne bist, sondern können auch im Herbst und Winter eintreten.

3. Ein gesunder Lifestyle
Angewohnheiten, wie zum Beispiel Rauchen, Stress oder ausgiebige Sonnenbäder können die Haut weiter austrocknen lassen und machen sie anfälliger für Hautprobleme. Diese Gewohnheiten sind im allgemeinen nicht sehr gesund, zeigen sich aber vor allem auf unserer Haut sehr stark. Wer also eine weiche, gesunde Haut haben möchte, sollte deutlich mehr beachten, als nur die richtige Hautpflege.

Weitere Tipps zur richtigen Hautpflege findest du in unserem Blogpost.

Ähnlich wie bei Dehnungsstreifen, hat auch Cellulite nur bedingt etwas mit Übergewicht zutun. Frauen haben von Natur aus ein schwächeres Bindegewebe, damit die Haut im Falle einer Schwangerschaft besser nachgeben kann. Selbst wenn du also schlank bist, kann es sein, dass die kleinen Dellen auftauchen, einfach weil dein Bindegewebe etwas schwächer ist. Das ist kein Grund zur Sorge oder Selbstzweifeln, sondern normal. Wir haben natürlich trotzdem ein paar Tipps, wie die Haut lange straff bleibt.

1. Regelmäßig Sport treiben
Dadurch wird nicht nur Übergewicht vermieden, sondern auch die Muskeln gestärkt. Keine Angst du musst kein Bodybuilder sein. Aber ein gutes Maß formt nicht nur den Körper, sondern strafft auch die Haut.

2. Zupfmassagen
Es kann helfen die Haut regelmäßig einzucremen oder einzuölen. So bekommt sie weitere wichtige Nährstoffe. Wenn du das Ganze mit einer Massage verbindest und die Haut leicht zupfst, wird die Durchblutung angeregt und die Haut wird gestrafft.

3. Die richtige Pflege
Die Haut braucht oft eine Extraportion Pflege - von innen und außen. Um Cellulite zu verringern solltest du deshalb ausreichend trinken, damit die Haut mit mehr Feuchtigkeit versorgt wird. Mit einem Körperöl kannst du außerdem wichtige Nährstoffe liefern, die die Hautzellen reparieren und gesünder machen. So bekommt die Haut mehr Elastizität.